Чтобы реже болеть, нужно воздух в доме прогреть. Какая оптимальная температура по мнению Роспотребнадзора

Правильная температура в жилом помещении помогает человеку не заболеть, предохраняя организм от перегрева или переохлаждения. Сотрудники Роспотребнадзора сообщили гражданам, каким должен быть воздух в их квартирах.

Наиболее комфортная температура в помещении

Для человека оптимальным считается состояние, когда воздух прогрет от 20 до 28 градусов в жаркое время и от 18 до 24 градусов зимой. Такие условия соответствуют нормативам и максимально отвечают потребностям человеческого организма.

Чем грозит слишком высокая температура в комнате

Находясь в помещении, в котором жарко и душно, человек начинает быстро уставать, теряя умственную работоспособность и физическую выносливость. Ему становится трудно работать, начинает болеть голова, может подняться давление.

Также растет нагрузка на сердце и сосуды. Иммунная система тоже страдает, делая человека более уязвимым перед простудными заболеваниями.

Чтобы избежать перегрева, необходимо регулярно проветривать комнаты — приоткрыть имеющиеся форточки, окна или включить кондиционеры и вентиляторы. В последнем случае нужно стараться, что струи холодного воздуха не были направлены на человека.

Последствия переохлаждения воздуха и неправильной влажности

Охлаждая температуру воздуха в помещении, главное, не переусердствовать. Если в помещении станет слишком холодно, повышается риск простудить горло, легкие, уши, нос. А хронические болезни рискуют еще больше обостриться. Это относится к диабету, сердечным заболеваниям и скачкам давления.

Помимо температуры, нужно следить за уровнем влажности в помещениях. Сотрудники Роспотребнадзора отмечают, что если она слишком низкая, то начинают высыхать слизистые оболочки, что дает возможность вирусам и болезнетворным бактериям атаковать организм.

Повышенная же влажность ухудшает общее состояние человека: появляется слабость, снижается иммунитет. Кроме того, в подобных местах быстро появляется сырость, плесень, что так же негативно отражается на здоровье.
Ведомство напоминает, что обязанность обеспечивать оптимальной температурой жилые дома возлагается на сотрудников коммунальных служб и управляющие домами компании.

При этом сами жители тоже должны следить за уровнем влажности и температуры в помещениях, стараясь не нарушать установленных правил и не демонтировать установленные вентиляционные коробки и полотенцесушители в квартирах.

Сообщение Чтобы реже болеть, нужно воздух в доме прогреть. Какая оптимальная температура по мнению Роспотребнадзора появились сначала на Новости Владимира и области.