Владимирцы прогуляются от Соборки до Загородного с шагомером

Ученые доказали — регулярные пешие прогулки снижают не только давление, но и уровень холестерина.

А три часа быстрой ходьбы в неделю (это 30 минут в день) снижают риск появления сердечных заболеваний на 30-40 процентов.

— Кроме того, пешие прогулки способствуют профилактике сахарного диабета. При ходьбе мы сжигаем сахар и запускаем выработку инсулина, — подчеркивает Владимир Мазунин, исполнительный директор регионального отделения «Лиги здоровья нации». — В идеале человек каждый день должен проходить от 6 до 10 тысяч шагов. Чтобы приобщить людей к оздоровительной ходьбе, мы решили запустить акцию.

30 октября в 15 часов всех любителей пеших прогулок ждут на Соборной площади. Участникам предстоит прогуляться до Загородного парка, где будут организованы спортивно-развлекательные конкурсы и мастер-классы. Кстати, сопровождать владимирцев будут медики, которые в случае чего смогут оказать помощь.

— В доказательство того, что человек прошел 10 тысяч шагов, он должен выложить фотографию с результатами шагомеров (устройство есть почти на каждом мобильном телефоне — примечание авт.). Кроме того, акцию мы повторим и в один из ноябрьских выходных, чтобы на нее смогли прийти и чиновники, — подчеркнула Ольга Хохлова, заместитель председателя областного парламента.

Завершится акция на ежегодном молодежном фестивале «Марафон здоровья» в июне будущего года. На нем расскажут, сколько человек приняли участие в пешеходном марафоне, сколько они прошли шагов и километров. Самых активных даже обещают наградить.