Факторы, от которых зависит здоровье детей

доровье детей складывается из многих факторов:
• генетической предрасположенности к заболеваниям;
• здоровья будущих родителей, их состояния в момент зачатия (употребление лекарственных препаратов, алкоголя);
• течения беременности, родов, вида вскармливания (грудное, искусственное);
• условий проживания и питания;
• общего уровня культуры и др.
ЗОЖ для детей: основные принципы.
1. Распорядок дня, полноценный сон 8-10 часов в сутки.
2. Свежий воздух:
– прогулки вдали от шумных и загазованных улиц;
– движение и спорт – залог здоровья.
3. Физические нагрузки полезны для укрепления костей, мышц и суставов.
4. Правильное питание. Включать в рацион:
– овощи, фрукты, зелень;
– нежирное мясо (курица, индейка, рыба);
– молочные продукты.
5. Психическое и эмоциональное состояние
6. Позитивная и комфортная обстановка в семье.