Профилактика теплового и солнечного удара

Жаркая погода таит в себе не только потенциальную угрозу возникновения пожаров, но и отрицательно влияет на здоровье людей не только больных, но и здоровых. Основная угроза для человека – это солнечный (тепловой) удар.

Солнечный удар может произойти как во время непосредственного пребывания под прямыми солнечными лучами, так и спустя 6-8 часов после этого. В результате перегрева всего организма может случиться тепловой удар, который проявляется почти так же, как и солнечный. Чтобы уберечься от солнечного и теплового удара Управление гражданской защиты города рекомендует в жаркую погоду соблюдать несколько несложных правил:

- по возможности не выходите из дома с 11 часов дня до 17;

- носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен и др.);

- обязательно прикрывайте голову легкой, светлой шляпой, панамой, шапочкой с козырьком, косынкой и т.д. Глаза защищайте солнцезащитными очками;

- соблюдайте питьевой режим. Неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает работу сердца. Лучше всего пить подкисленный чай, квас, соки, минеральную воду, при выходе из дома берите воду с собой;

- после пребывания на солнце полезно принять душ или сделать влажное обтирание.

Симптомы теплового и солнечного удара:

- нарастающая вялость, ощущение усталости, головная боль, жажда;

- головокружение, шум в ушах, боли во всем теле, учащенный пульс и дыхание, иногда появляются тошнота и рвота, усиливается потоотделение, может быть носовое кровотечение;

- сердечная слабость и выраженные расстройства дыхания, потеря сознание, иногда могут быть судороги, бред, галлюцинации.

Характерный признак тяжелой степени перегревания - прекращение потоотделения. Если не оказать человеку первую помощь, может наступить остановка дыхания и сердца.

Умение оказать первую помощь при тепловом и солнечном ударе может спасти жизнь пострадавшим. Главное, не растеряться и делать все быстро и правильно, необходимо:

-перенести пострадавшего в прохладное место, уложить на спину, приподняв немного ноги, обеспечить ему полный покой и достаточный доступ свежего воздуха;

-если человек в сознании, дать ему выпить крепкого чаю или прохладной воды, лучше слегка подсоленной (0,5 чайной ложки соли на 0,5 л воды);

- смочить голову холодной водой или положить на нее холодное влажное полотенце.

При тепловом и солнечном ударе пострадавшего необходимо доставить в ближайшее лечебное учреждение, а к потерявшему сознание человеку срочно вызвать бригаду «скорой помощи», потому что такое состояние представляет реальную угрозу для жизни.

При необходимости, вызов скорой медицинской помощи осуществляйте со стационарного/сотового телефона по номеру - «03»/«103». Единый номер вызова экстренных оперативных служб - «112».