Во Владимирской области спасатели рубят лед водоемов в местах крещенских купаний

Во Владимирской области спасатели рубят лед водоемов в местах крещенских купаний. Уже сегодня в ночь любители священного обряда окунутся в купели. Как правильно это делать без вреда для здоровья? Советы от медиков и сотрудников МЧС публикует Правительство региона. В ледяной воде можно находиться не больше двух 2 минут. А тем, кто окунается впервые хватит 20-30 секунд. Врачи напоминают: к купанию нужно подготовиться, рекомендуется начинать с контрастного душа и упражнений на свежем воздухе. При себе лучше иметь нескользкие тапочки, банный халат с капюшоном, термос и туристический коврик. Перед купанием обязательно размяться. А после омовения растереть себя полотенцем и выпить горячий чай. Его, кстати, будут подавать в официально разрешенных местах. Напомним, их в области у нас 34. С полным списком можно ознакомиться на сайте МЧС России 33 региона.