Во Владимирской области состоится чемпионат мира по «русскому жиму»

Во Владимирской области состоится чемпионат мира по «русскому жиму». В эту субботу в Доброграде сильнейшие атлеты начнут борьбу за победу на чемпионате мира по русскому жиму. В числе участников — супруги Субботины из Владимира. Об их рекордах расскажет Александра Ледебикова. Русский жим — дело выносливых. Кирилл Субботин знает это наверняка. Этот вид спорта будто для него придумали. Как только тал заниматься, почти сразу начал ставить собственные рекорды. Кирилл Субботин, спортсмен: — Всегда хотелось очень много жать. То есть либо по времени жать очень много, либо на максимум. Сейчас остановился именно на повторе. Личный рекорд — это, получается, выполнил норматив элиты в том году — 55 кг пожал на 157 повторений — два подхода, и в третьем подходе — 171. То есть это пять минут времени. На достигнутом Кирилл не остановился. И…бросил себе новый вызов — выступить на чемпионате Мира по русскому жиму. До первенства оставалась ровно неделя. Верить в результат помогала поддержка любимой. К элитному марафону спортсмен готовился вместе с женой- Мариной Медведевой. В «тяжелом спорте» супруги находят — вдохновение… Марина Медведева, спортсменка: -Мне очень нравится. Я кайфую, я жму. Тренировки три раза в неделю. То есть, подход может занимать даже 25 минут. Тренер обязательно должен быть. Тренер у нас чемпион, рекордсмен — Евгений Воронин. Мы занимаемся и пока все отлично. Заниматься с тренером можно не только в спортзале. Очень удобен «онлайн» формат — рассказывает Кирилл. Это ни сколько не мешает наставнику «наблюдать» за правильной техникой выполнения упражнений и вовремя исправлять ошибки. С наиболее распространенными из них «жимовикам» приходилось сталкиваться не раз. Кирилл Субботин, спортсмен: -Слишком быстро начинают жать штангу без фиксации локтей — это основная ошибка. В русской тройке, например, основная ошибка — это отрыв таза. То есть когда спортсмен пытается выжать — попытки как бы всем телом помочь. Есть в русском жиме и другая дисциплина — так называемый " жим народный». В ней вес штанги не фиксированный, зависит от веса участника. Какую «категорию» выбрать — каждый спортсмен решает самостоятельно. Кирилл Субботин, спортсмен: — Те, кто умеет держать штангу наверху — им проще в народном работать. Тем, у кого ладошки слабенькие — можно полежать, отдохнуть со штангой — легче, наверное русский жим будет. «Главный герой» соревнований, после самих атлетов, конечно, — гриф для штанги. Его тоже нужно выбирать «с умом». Семья Субботиных остановилась на грифе для кроссфита. Его удобнее держать в руке — говорят спортсмены. Специальная насечка не врезается в ладонь, а во время «отрыва» от грудной клетки поднимать штангу гораздо проще. Кирилл Субботин, спортсмен: — Есть штангистские грифы — они очень сильно врезаются в ладони. Есть лифтерские грифы — они на один миллиметр толще, чем этот гриф, но отбивать им просто невозможно. Марина Медведева, спортсмен: — Возим гриф с собой. Чемпионский гриф — мы всегда с ним побеждаем. Вот и в этот раз гриф отправится на соревнования вместе со своими хозяевами. Талисман удачи — мощная поддержка на пути к победе! Александра Лебедикова, Александр Чунаев, Вести-Владимир