За матрасом важно ухаживать и, как минимум, переворачивать его раз в полгода
о мнению экспертов, осень — самое подходящее время, чтобы это сделать. Как выяснилось, начало осени — идеальная пора для того, чтобы перевернуть матрас и тем самым обеспечить комфортное ложе на осенне-зимний период. Так вы продлите своему матрасу срок службы.
С наступлением осени матрас (если он двусторонний, тип зима–лето) необходимо перевернуть на мягкую сторону, на Новый год — поменять положение «голова — ноги». С односторонним матрасом все проще. Его нужно переворачивать только относительно горизонтальной плоскости (менять стороны «голова» и «ноги»). От того, перевернёте ли вы матрас или нет, в первую очередь зависит срок его эксплуатации и качество вашего сна.
Чтобы подобрать для себя идеальный вариант, при выборе матраса обратите внимание на:
Размер. Длина матраса должна как минимум на 20 см превышать ваш рост.
Запах. Никому не известно, из чего сделаны дешевые матрасы от неизвестных производителей. К тому же некоторые синтетические материалы могут выделять токсичные вещества на протяжении долгих лет.
Наполнители (особенно для аллергиков). Иногда при изготовлении матрасов используются материалы, которые могут вызвать аллергию, например шерсть. Если вы аллергик, лучше не рисковать.
Жесткость. Врачи считают, что пожилым людям не стоит спать на слишком жестких матрасах, так как это может привести к боли в области позвоночника и нарушению кровообращения.
Пружина. Беспружинные матрасы принимают форму лежащего на нем тела человека. Пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым пружинным блоком типа «боннель» и с независимым пружинным блоком.
Матрасы с независимым пружинным блоком хорошо поддерживают позвоночник, они не дают своеобразного «эффекта волны», когда лежащий рядом человек двигается или встает.