Всероссийская Неделя профилактики сердечно — сосудистых заболеваний

С 7 по 13 августа отмечается Всероссийская Неделя профилактики сердечно — сосудистых заболеваний. Сердечно — сосудистые заболевания прочно удерживают первенство среди самых распространенных и опасных заболеваний XXI века, значительно ухудшают качество жизни людей и являются ведущей причиной преждевременной смертности.

Развитие патологии сердечно — сосудистой системы происходит все в более раннем возрасте. При этом 80% смертельных случаев инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно было бы избежать, устранив основные факторы риска этих заболеваний сердца, к которым относятся: некачественное и несбалансированное питание, гиподинамия, стрессовые состояния, злоупотребление алкоголем, табакокурение, гипертензия, повышенное содержание липидов в крови (холестерина и триглицеридов), избыточная масса тела, диабет.

На риск возникновения сердечно — сосудистых заболеваний также влияют биологические характеристики — пол, возраст, отягощенная наследственность.
Особенности современной жизни способствуют тому, что профилактика заболеваний сердца становится необходимостью.

Основными мерами профилактики сердечно — сосудистых заболеваний являются:

— Сбалансированное питание — необходимо организовать питание с достаточным содержанием пищевых и минеральных веществ, витаминов, для чего увеличить употребление морской рыбы, мяса птицы нежирных сортов (без кожи), бобовых, цельно — зерновых круп, овощей, фруктов и ягод. В ежедневном рационе рекомендуется сокращать прием жирных и жареных блюд, сахара, соли, отдавать предпочтение употреблению отварных и запеченных блюд.

— Контроль массы тела — необходимо следить за своим весом, при его повышении развивается ожирение, нарушается обмен веществ в организме, в несколько раз увеличивается риск развития сердечной патологии, что сопровождается развитием атеросклероза, закупоркой коронарных артерий.

— Ежедневная двигательная активность — в режиме дня необходимо предусмотреть пешие прогулки на свежем воздухе не менее 30 минут в день, занятия спортом и физкультурой с адекватной нагрузкой, рекомендуется езда на велосипеде, плавание, подвижные игры и бег.

— Отказ от вредных привычек — необходимо отказаться от курения, использования курительных смесей, приема алкоголя, наркотиков. Сигареты и курительные смеси содержат смолы и токсины, замедляющие процесс восстановления клеток сердечной мышцы, снижающие уровень кислорода в крови. Употребление алкоголя и наркотиков вызывает нарушения коронарного кровоснабжения, в поврежденных сосудах легко образуются тромбы, сердечные мышечные волокна не могут полноценно сокращаться, что приводит к развитию стенокардии, а затем инфаркта. Эти пагубные зависимости увеличивают риск умереть от инфаркта на 40-45%.

— Борьба со стрессом — необходимо выработать в себе умение управлять негативными эмоциями, адекватно реагировать на стрессовые ситуации на работе и в семье, так как в 3 раза увеличивается риск развития различных болезней сердца и даже инфаркта.

— Контроль артериального давления — необходимо проводить регулярное измерение артериального давления, так как при повышении артериального давления артерии сужаются, нарушается кровоснабжение внутренних органов, учащается ритм сердечных сокращений, на 40-50% увеличивается риск возникновении инсульта, развития сердечной недостаточности.

— Систематическое профилактическое обследование — людям, находящимся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов, отмечающим повышение показателей артериального давления при самостоятельном его измерении, необходимо своевременно посещать врача, выполнять его рекомендации и проводить профилактические обследования (измерение артериального давления, пульса, ЭКГ, анализы крови и другие).

— Регулярный контроль уровня холестерина и сахара в крови — установлено, что повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.
Высокий уровень глюкозы меняет состав крови, разрушает сосуды и клетки сердца, почти в 2 раза повышает риск развития сердечно — сосудистых заболеваний. Низкий уровень глюкозы может провоцировать возникновение внезапных аритмий и развитие сердечно — сосудистых заболеваний. Рациональное сбалансированное питание, регулярная физическая активность, отказ от курения, воздержание от употребления алкоголя позволят достигнуть целевых значений уровня глюкозы в крови.

К сожалению, заболеваемость сердечно-сосудистой патологией сохраняется на высоком уровне. Острый инфаркт миокарда — одна из основных причин преждевременной смертности. Проблема заключается в том, что для спасения пациента крайне важно как можно раньше распознать эту болезнь. Наиболее частый симптом — давящая боль за грудиной, чувство тяжести за грудиной. Фактор времени при инфаркте миокарда определяет тактику поведения больного, оказания ему скорой помощи и дальнейшего лечения в стационаре. Если пациент вовремя, хотя бы в течение 2 часов, попадает в условия интенсивной терапии, а уже машина скорой помощи является именно таким местом, то его шансы на благополучный исход сильно возрастают. Временной лимит очень жесткий, поэтому догоспитальный этап для больных с инфарктом миокарда является определяющим в оказании стационарной помощи. Сегодня в нашем городе квалифицированная медицинская помощь пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями, осуществляется в ГБУЗ ВО « Центральной городской больнице г. Коврова», в межрайонном сосудистом центре, состоящим из отделения неотложной кардиологии и неврологического отделения для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения. С 2015 г. организована работа отделения рентгенэндоваскулярной диагностики и лечения, в котором проводятся в том числе и операции коронарографии, ангиопластики и стентирования коронарных сосудов. В 2022 г. 40% пациентам с острым инфарктом миокарда проведено рентгеноэндоваскулярное вмешательство в лечебных целях, а за 6 месяцев этого года эта категория пациентов отделения неотложной кардиологии составила 54%. Это во многом способствует улучшению качества жизни наших граждан после перенесенного инфаркта миокарда и снижению смертности ковровчан. Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью окружающих!