Владимирская спортсменка рассказала об искусстве самообороны

Владимирская спортсменка рассказала об искусстве самообороны. Поговорим еще об одном искусстве, в котором должен разбираться не только мужчина, но и женщина. И называется оно — самооборона. Как действовать, если вы оказались в опасности — учимся с Ольгой Яцык и ее героиней. Легким движением будущий юрист и клинический психолог Арина Баулина отправляет оппонента на пол. Вся ее жизнь — борьба. Любовь к спорту привили дед и отец — тоже спортсмены. В свои 23 Арина — кандидат в мастера спорта по панкратиону и член сборной Владимирской области по рукопашному бою. Самая памятная медаль добыта именно в этой дисциплине. Арина Баулина — тренер по самообороне: — Это моя первая медаль. Она, к сожалению, не за первое место, а за второе. — Это был мой первый опыт. Я выступала по рукопашному бою и для меня он прошёл достаточно успешно. В принципе, с этого и началась моя карьера тренерской деятельности и как спортсмена. Более двух лет Арина учит детей и взрослых навыкам самообороны. Во время схватки важен эмоциональный настрой. И если спортсмен целенаправленно готовит себя к бою, то для обывателя это всегда неожиданность. Могут попросту сдать нервы и человек растеряется. Задача Арины — передать ученикам свои знания и опыт. Арина Баулина — тренер по самообороне: — Я считаю, что каждая девочка, девушка должна уметь за себя постоять. Знать, как правильно себя вести в экстренных ситуациях, как использовать подручные средства для своей самообороны, как выходить из захвата: Поэтому, тренировки должны воспитывать в человеке уверенность в себе, характер и боевой дух. Особенно в эмоциональных женщинах. Наталья Сподобина — занимается самообороной: — Сто процентов это придаёт тебе уверенности. Ты чувствуешь себя более комфортно, уверенно и вообще самой прекрасной женщиной. Наталья уже полтора года занимается борьбой. В жизни приёмы ещё не понадобились. Говорит, что пресловутый удар в пах — не самый действенный метод защититься. Наталья Сподобина — занимается самообороной: — Обычная «двоечка» в голову, наверное, более эффективна будет нежели удар в пах. Молодое поколение бойцов не уступает в спортивных достижениях. Ульяне — 11. За два года занятий проявила себя в панкратионе. Ездит на соревнования и говорит, что тренировки помогают в жизни. Ульяна Мишенина — занимается самообороной: — Ты всегда в себе уверен и идёшь до конца к своей цели. Арина тренирует не только девочек. Макар уже успел применить навыки самообороны в жизни. Говорит, что желающих задеть его стало намного меньше. Макар Голубев — занимается самообороной: — Иногда обижают. Навыки приходится применять. Самыми эффективными в самообороне считаются воздействия на органы чувств — уши, нос и глаза. Нападающий потеряет ориентацию в пространстве и у вас появится возможность для контратаки или бегства. — Начинаем ударять по ушам и у человека создаётся ощущение лёгкой контузии. — У меня уже создалось. — Оглушение Очень ярко этот приём показан во время сцены в камере СИЗО в сериале«Бандитский Петербург». Для защиты можно использовать всё: ключи, зонт, газовый баллончик. Но необходимо понимать, что эти предметы должны быть наготове. В случае нападения достать из кармана, например, ключи — времени не будет. Ольга Яцык: — В женской самообороне главное — не дразнить нападающего, а постараться скрыться. Либо использовать вот такой действенный приём, который называется «рычаг» Конечно, таким бодрым шагом можно отвести нападающего прямиком в полицейский участок, но лучше не рисковать. Избегайте полуночных прогулок в одиночестве и сомнительных компаний. Во всём остальном поможет спорт и регулярные тренировки. Ольга Яцык, Андрей Синягин, «Вести-Владимир»