Владимирцам рассказали, как правильно завершить Великий пост без вреда здоровью

Подходит к концу Великий пост, и скоро соблюдающим его можно будет перестать придерживаться пищевых ограничений. Как после окончания поста вернуться к прежнему рациону и не навредить организму? На вопросы наших коллег из РИА «ФАН» ответил врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Главное, напоминает эксперт, — никаких разительных перемен. На введение всех некогда исключенных из рациона продуктов нужен переходный период.

— В процессе соблюдения поста у людей произошла перестройка пищеварения. Если резко начать есть все то, что было нельзя (мясо, например, сливочное масло, какие-нибудь булки, выпечку и так далее), то может быть масса всяких осложнений типа холецистита, панкреатита, язвенной болезни, сосудистых нарушений и так далее, — подчеркнул Михаил Гинзбург.

Ранее мы писали, что в конце зимы владимирцы искали идеальную гармонию красоты и здоровья на фестивале «Золотое сечение». Это уже четвертое мероприятие подобной тематики, первый фестиваль состоялся в ноябре 2021 года на улице Георгиевской. Час на йогу, пару — на кулинарные лайфхаки, а еще — психологический и танцевальный мастер-классы. Вот как жителей города Владимира приучали к здоровому образу жизни.