Владимирцам рассказали, какие полезные привычки наносят урон здоровью

Врачи предупредили об опасности кардиотренировок для здорового функционирования сердечно-сосудистой системы. Хотя фитнес-тренеры считают способ эффективным для избавления от лишнего веса, медики советуют сначала пройти консультацию и обследование.

Как сообщают наши коллеги из РИА «ФАН» со ссылкой на портал e1.ru, особенно следует обратить внимание на программу тренировок в тренажерном зале людям, которые перенесли инфаркт или инсульт.

В топ-3 опасных для сердца полезных привычек вошел прием БАДов и витаминов, а также палеолитическая диета, предполагающая отказ от бобовых и злаков, но включающая большое количество красного мяса. Полезней всего придерживаться средиземноморского типа питания.

Ранее корреспондент «ВВ» в беседе с преподавателем йоги во Владимире Ольгой Седовой выяснила, какие есть виды йоги и с чего начинать новичкам. Как она сама рассказала, за это время она пробовала разные направления, но то, чем по-настоящему захотелось делиться, стала именно кундалини-йога и медитативные практики. Эта йога включает техники всех направлений, что делает ее универсальной.