Врач дала рекомендации владимирцам, как пережить смог

24 августа Владимир окутал смог— соцсети пестрят фотографиями задымленных дворов и дорог. Редакция «Губернии 33» поговорила с врачом владимирской больницы № 5, как можно минимизировать влияние смога на самочувствие.

Терапевт больницы № 5 Владимира Изабелла Анатольевна Ивкова сообщила, что больше всех риску подвергаются люди с сердечно-сосудистыми и бронхо-легочными заболеваниями, а также переболевшие коронавирусом. Им в первую очередь нужно защитить себя от смога.

— Какие рекомендации могут быть? Меньше пребывать на свежем воздухе, устраивать проветривание, натянув на окна влажную ткань. Не марлю, а ткань, на которой будет оседать гарь. Тем, у кого кондиционер, проще, но я думаю, что таких людей немного, — сказала Изабелла Ивкова.

Кроме того, терапевт посоветовала минимизировать любые виды физической активности. К ним можно отнести работы на даче. Поливать огород лучше вечером, когда хотя бы один из двух компонентов, отягчающих пребывание на природе — жара и смог — уйдет. Перемещаться по улице, по мнению врача, все же стоит в маске.

— Ношение масок, в том числе влажных, тоже защищает от смога. В Китае же часто бывает смог, у них даже в нековидное время все ездили в масочках и респираторах. С одной стороны, тяжело дышится; с другой стороны, они не дышат вредными продуктами горения, — отметила терапевт.

Чтобы помочь организму справиться с жарой и смогом, Изабелла Анатольевна Ивкова рекомендует есть больше фруктов и овощей, а также пить больше жидкости. Детей можно чаще обтирать влажной тканью.