Роспотребнадзор рассказал владимирцам, как защитить себя от дыма лесных пожаров

Управление Роспотребнадзора по Владимирской области в связи с задымленностью, связанной с возникновением природных пожаров на территории Рязанской области, напоминает о мерах профилактики, направленных на уменьшение влияния продуктов горения на организм: — меньше находитесь на улице; — в помещении не открывайте окна и форточки; — постарайтесь снизить физические нагрузки: занятия спортом и физическую работу на открытом воздухе; — временно ограничьте пребывание детей на игровых площадках; — находясь в автомобиле, закройте окна и установите кондиционер в режим рециркуляции воздуха; — проводите ежедневные влажные уборки помещений; — следует принимать витаминные комплексы. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам. — не забывайте про обильное питье (щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника, брусники, зеленый чай). — Следите за своим состоянием. При возникновении слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы обратитесь к врачу. Эксперты отмечают, что задымленный воздух особенно опасен для людей, которые страдают хроническим бронхитом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому: — без острой необходимости не стоит покидать помещение; — при выходе на улицу используйте специальные маски, лучше всего подойдёт сложенная в пять слоёв марля, которую можно увлажнить; — автомобилистам стоит быть особенно внимательными: при задымлении снижается видимость, замедляется реакция, причём человек может этого не заметить; — дома по возможности держите окна плотно закрытыми, хотя бы ночью и рано утром, когда задымление достигает своего максимума; — вывешивайте на окна мокрые простыни, чаще принимайте душ; — не пылите и не дымите дома дополнительно; — снижайте до минимума количество выкуриваемых сигарет; — не перенапрягайтесь физически: никаких пробежек по утрам и велосипедов! — в часы максимального задымления будьте осторожны с кондиционерами. Кондиционеры, забирающие воздух снаружи, можно использовать только, если они оснащены специальными фильтрами. — повышенного внимания требуют пожилые люди, а также люди, у которых есть заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания, с лишним весом, болеющим сахарным диабетом. — также стоит оградить от дыма детей, особенно дошкольного возраста. Детям желательно быть всё время дома.