Врач назвала способствующие старению организма продукты
Елена Тихомирова, диетолог «СМ-Клиника», рассказывает, каких продуктов следует избегать, чтобы не ускорить процесс старения организма и как сохранить его красивый вид.
«Здоровое питание, обильное питье воды, регулярные физические нагрузки и достаточный сон — вот основные правила, которых нужно придерживаться, чтобы остановить старение», — говорит Тихомирова.
Доктор также добавила, что все быстрые углеводы, которые мы потребляем в больших количествах каждый раз, ускоряют старение, потому что они быстро попадают в кровь и создают «сахарный скачок». Тихомирова объяснила, что естественным результатом сахарного всплеска является усиленное старение соединительной ткани организма.
Она также упоминает о негативных последствиях употребления большого количества слишком соленой пищи.