Более 100 спортсменов собрались во Владимире на соревнованиях по бодибилдингу

Во Владимире прошли соревнования по бодибилдингу. На них съехались более ста спортсменов со всей России. Своими формами удивляли не только мужчины, но и женщины. Участники соревновались более чем в 10 категориях. В одной из них победителем стал спортсмен из Юрьев-Польского.

Второе выступление — и уже победа. Дмитрий Гаминюк бодибилдингом занимается шесть лет. Из них год соревнуется. Мужчина выступал в категории «Men’s Physique». Судьи оценивали тонус кожи, сухость тела и яркость выступления. Все детство парень посвятил лыжным гонкам. Но однажды настало время что-то менять, признаётся спортсмен.

— Что-то надо менять в жизни, перестраивать. Что-то надоедает, приходит что-то новое. Вот и нашел новое увлечение. Что-то захотелось поднабрать массы. И так понеслось и поехало. Закрутилось, затянуло, — рассказал победитель соревнований в категории «Men’s Physique» Дмитрий Гаминюк.

Тренер Дмитрия отмечает, физическая нагрузка — это лишь 50 процентов успеха на соревнованиях. Важно также не забывать и о яркой подаче спортсмена на сцене.

— Мало того, что спортсмена нужно подготовить — его форму и тело, нужно еще и правильно преподнести и показать, что не было каких-то перекосов в теле. И яркий образ, который запомнился бы судьям и бросался бы в глаза, — отметил тренер Дмитрия Гаминюка Руслан Шестоперстов.

Мужчины соревновались в пяти категориях. Самая сложная — большой бодибилдинг, рассказывают спортсмены. Тренировочный процесс может затянуться до нескольких лет. Поэтому участником турнира можно стать в любом возрасте.

— Есть категория мастера. Можно 60+, 70+, то есть ты можешь поддерживать себя в отличном состоянии, будешь здоровых, хорошо выглядеть, будешь выделяться, скажем так, из общей массы, — сказал организатор соревнований Александр Лебедев.

В среднем подготовка к соревнованиям длится до 12 недель. В эти дни главное для бодибилдеров следовать четкому плану: тренировки 3-4 раза в день, питание без быстрых углеводов и полноценный сон.

— Здесь главное не перемудрить, я бы так сказал. Если форма хорошая, то не стоит делать какие-то лишние манипуляции — объедаться или опиваться. Лучше недоделать немножко, да. Чем потом перемудрить и испортить форму, — отметил участник турнира Дмитрий Юревич.

В соревнованиях приняли участие и девушки. Их подготовка не меньше, чем у мужчин. Спортсменки признаются, в зале приходится проводить по четыре часа в день. Пить можно только по графику и определенное количество воды. Участницы соревновались в нескольких категориях, среди которых и новая.

— Велнесс — это где очень красивый большой низ, более раскаченный, такой спортивный, и красивые большие бедра, очень красивая категория, — сказала участница соревнований Наталья Маркиленкова.

Победителей турнира наградили медалями, кубками и денежными призами. Через десять дней у спортсменов новый старт — чемпионат России. Соревнования по бодибилдингу традиционно проходят осенью и весной. В планах у организаторов проводить подобные турниры во Владимире ежегодно.