Жительница Владимира приняла участие в уникальном эксперименте

Никаких средств связи с миром. Полное молчание девять дней. Только человек и природа. Медитации и погружение в себя… Алена Маркелова из Владимира пошла на такой эксперимент. В специальном лагере в Крыму она полностью отказалась от общения. Зачем ей это было нужно? И что человек, прошедший практику «ретрита молчания», приобретает взамен? Мы побеседовали с Аленой. Алёна, в 21 веке очень сложно представить себе молчание. Даже если мы приходим в пустую квартиру, мы не одни. С нами смартфон. Это голосовые сообщения, мессенджеры… Мозг постоянно занят. А вы молчали 9 дней. Получилось ли разгрузиться? — В первые дни — самое сложное, что предстояло мне — разгрузить свою голову. Остановить этот бесконечный поток мыслей… И я погрузилась в это чувство, это было на третьем дне моего молчания. Поэтому все, что ожидало меня впереди, было для меня мистическим и интересным опытом. — Как все происходило? Вы, получается, общались записками? Это не возбранялось? А что было категорически запрещено? -В первый день у нас было собрание, где нам рассказали все правила ретрита. В этот же день мы сдали телефоны, мы узнали, что нельзя писать, читать и даже рисовать. Каждый день у нас был подъем в 5:30, отбой в 9 вечера. Была такая интересная практика, которая называется «дзен-ходьба». Это очень медленная ходьба, когда никуда не торопишься, тебе никуда не надо… Ты просто смотришь вперед, идешь максимально медленно. И чувствуешь себя, свой поток энергии. И даже по городу можно так ходить медленно… Включается такой внутренний наблюдатель. то вообще уникальное пространство, Бахчисарайский район. От Симферополя минут 45. В горах, где яблоневый сад, шикарный вид. С одной стороны встречаешь рассвет, с другой — провожаешь солнце. — Вы — ведущая праздников, постоянно должны быть на связи. Наверное, для человека с таким градусом общительности — это особенное испытание. Были ли мысли, что вы не сможете? — Нельзя было ни писать, ни говорить, ни читать. И я поняла, что у меня по приезде около 10 мероприятий, которые я веду и организую. И объем задач — не то чтобы большой. Ответственность большая. И я поняла, что мне нужно хотя бы один раз в два дня использовать телефон, чтобы быть на связи. Как же молодожены, как же корпоративные клиенты. И я написала организатору с просьбой разрешить мне в порядке исключения хотя бы ночью один раз в два дня пользоваться телефоном. На что мастер сказал мне «нет!». И тут во мне все взбушевалось, я подумала — как он не понимает? У людей свадьба, это самый большой праздник в их жизни. У меня такая ответственность, проекты… — Кто проходил с вами практику? Это были люди разные, но что-то их объединяет? — Я заметила, что это были люди совершенно разного возраста. Примерно от 20-22 до 65. И мужчины и женщины. Преобладала женская составляющая. Очень интересно знакомиться в последний день. Потому что все 9 дней полного молчания, я не знала, как зовут этих людей. Кто они, чем занимаются. Кто-то фотограф, кто-то учитель испанского. Были люди, которых привела туда судьба. Была девушка, которая упала с 15 этажа, осталась жива. И она практиковала рядом со мной. — Современному человеку, наверное, нужна такая практика… Но что он получает в обмен на свое молчание? — Мне нравится молчать. И те, кто попробует это молчание, им тоже понравится. Потому что наши слова — это ресурс. И когда мы молчим, эта энергия самосохраняется внутри нас. И когда нам сказали, что мы можем говорить, мы поняли, что говорим уже по-другому. Если задуматься… Я сидела, медитировала, молчала. И вроде бы ничего не делала. Но на самом деле — это большой труд. Ты сидишь в позе лотоса, закрыла глаза, раскрыла ладони… Ты не можешь получить какое-то материальное… Ты этого не получишь, Может, получишь впоследствии, ноя не знаю, нужно это связывать или нет… Но вот самоощущение — это то, с чем ты живешь каждый день. То, с чем ты просыпаешься и засыпаешь.