Отмечаем день бокса вместе с владимирскими кикбоксерами

Сегодня Международный день бокса. Одна из его разновидностей — кикбоксинг. Это вид спорта возник позже, и собрал в себе комплекс приёмов. Свою реакцию и силу ударов на тренировке отрабатывала и наш корреспондент, Юлия Шувалова.

Будем осваивать ударную технику в кикбоксинге.

Самое главное для новичка — не отпускать руки, постоянно двигаться, держать противника в напряжении и не бояться ответных ударов. Спортсмен должен быть максимально подготовлен к бою, ведь здесь важно всё: скорость, сила, гибкость и выносливость. Для развития таких качеств необходим целый комплекс тренировок.

Игорь Царенков, тренер:

— Кикбоксинг — гармоничный вид спорта…кроссфит, функциональные тренировки. В кикбоксинге есть несколько разделов… тоже самое, что бокс, только плюс ноги и удары коленями. Психологический настрой. Есть ребята без техники, но с духом и они выигрывают… и советуют это другим ребятам. Росич — сильный бойцовский клуб… заняли первое место на кубке мира.

Юлия Шувалова, корреспондент:

— Можно бесконечно бить грушу и ничего не показывать в реальном бою. Спарринг дает чувство дистанции, помогает лучше чувствовать действия соперника, учит быть хитрее и мудрее.

Сергей Гординеко, кикбоксёр:

— Мне нравится работа руками. Это совмещать нужно и важно понять, когда правильно поставить ножку, когда правильно сделать блок, чтобы не попали ногой в корпус и не отбили печень. Нужно это всё предусматривать и точить. Все время точить! Это не просто бокс, а совмещать комбинации.