Пить тёплую воду и принимать водные процедуры

Пресс-служба обладминистрации объяснила, что делать в жару.

Носить одежду из натуральных тканей. Она не приводит к перегреву организма.

Пить тёплую воду. От неё не заболит горло, и она лучше утоляет жажду.

Защищать голову от прямых солнечных лучей. А с 12 до 16 часов лучше вообще находиться в помещении.

Не употреблять алкоголя.

Не заниматься спортом слишком активно.

Минимум косметики — это для женщин. И абсолютно всем рекомендуются водные процедуры.

Да, ещё сохранять спокойствие. Перевозбуждение усиливает риск теплового или солнечного удара.

По предварительному прогнозу, жара простоит до конца недели. В четверг и пятницу температура воздуха днём от…+32 до…+37 °C Слабая надежда на осадки появится только в пятницу. И лишь в начале следующей недели станет на 10-ть градусов прохладнее.