Владимирцам предлагают сделать десять тысяч шагов
4 апреля стартует Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья. Ее цель — популяризация здорового образа жизни. Ходьба, например, обладает оздоровительным эффектом и является профилактическим средством от болезней сердца и легких.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно проходить от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности. Десять тысяч шагов — это примерно 7 километров.
Для участия во Всероссийской акции необходимо пройти регистрацию по этой ссылке.
Читайте также: Жителям Владимирской области предлагают создать победную открытку