Где искупаться в Крещение

Специалисты инспекторского участка № 1 г. Вязники центра ГИМС ГУ МЧС России по Владимирской области напоминают правила купания в проруби на Крещение:
— окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;
— проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с её помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу;
— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
— при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;
— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит ещё и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1–1,5 м При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно «промахнуться» и удариться головой об лёд;
— если с вами ребёнок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребёнок может легко забыть, что он умеет плавать;
— вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лёд. Необходима страховка и взаимопомощь;
— после купания (окунания) разотрите себя и ребёнка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

В Ковровском районе организовано два места для Крещенского купания. Ковров: р. Клязьма в районе бани МУП «Первомайский рынок» ул. Набережная; Ковровский район: в пос. Мелехово р. Нерехта на въезде в посёлок (со стороны г. Коврова), за домом № 4 на ул. Первомайской.