10 советов, как не заболеть в школе

Перед выходом из дома необходимо проверить наличие у ребенка антисептических салфеток. Для сохранения здоровья требуется протирать руки после прихода в школу и в течение дня по мере необходимости. Кроме рук, стоит протереть и рабочее место.

Одежда ребенка должна создавать комфортное теплоощущение, а в учебном заведении необходимо переобувать сменную обувь.

Занятия лучше проводить в одном помещении, которое будет закреплено за определенным классом. Во время перемен, между уроками, детям необходимо расслаблять мышцы шеи и спины. Для этого лучше всего подойдут упражнения из разминки. А также следует проводить гимнастику для глаз.

Во время чихания специалисты рекомендуют прикрывать нос и рот изгибом локтя или салфетками, а не ладонями.

Рекомендовано регулярно проветривать помещения, правильно питаться и регулярно мыть руки.