Владимирцы могут бесплатно пройти 100-дневную программу тренировок

Уже середина лета, но еще не поздно привести себя в форму. Жителей Владимирской области приглашают принять участие в онлайн-тренировках программы «SOTKA: 100-дневный воркаут». Об этом сообщает департамент по физической культуре и спорту администрации Владимирской области. Это занятия для тех, кто начинает приобщение к спорту или возвращается к нему после долгого перерыва. Программа бесплатная. В течение ста дней участники будут получать полезную информацию о тренировках. Сотка — это ценные знания из тысячи источников, рассказывают организаторы. Начиная от школьных учебников и заканчивая свежими публикациями из зарубежных научных журналов. К программе может присоединиться любой человек, независимо от возраста и уровня физической подготовки. За последние несколько лет её прошли уже 500 тысяч человек в 70 странах мира. И у всех, кто дошел до конца — одинаково хороший результат.