2 апреля 2020, 17:12

Владимирский психолог дала советы, как пережить карантин

Как пережить карантин без стрессов и волнений? Советы психолога теперь можно получить онлайн. Многие специалисты проводят консультации в сети. Одна из них — владимирский психолог Ольга Климова. Накануне она провела бесплатный эфир в соцсетях, где рассказала, на чем лучше сосредоточиться жителям региона, как облегчить себе и своей семье домашний режим. По её словам, тревога и паника делают человека уязвимым, эмоционально истощают его изнутри, иммунитет снижается. Так что лучше всего сосредоточиться на том, что радует. А тревогу — прорабатывать. Ольга Климова, практикующий психолог, психотерапевт, член Общероссийской профессиональной психотерапевтической Лиги: «Конструктивно проживайте свои негативные эмоции. Они были, есть и будут. Но проживать их стоит через тело, физически — занимаясь спортом, упражнениями, битьём подушки, может быть спортивной груши, через уборку. Или вот такие движения. Станет легче». Трансляция о возвращении в состояние спокойствия набрала уже более 3 тысяч просмотров в соцсетях. Запись можно посмотреть «ВКонтакте».

Последние новости:
28 марта 2024, 19:54
50 тысяч жителей Владимирской области выбрали объекты для благоустройства
Более 50 тыс. жителей города Владимира приняли участие в голосовании за объекты благоустройства на 2025 год. Нацпроект предусматривает обновление определенной территории, а выбор будет осуществляться до 30 апреля текущего года. Информацию о начале голосова…
28 марта 2024, 19:24
У компании «ОКТО» владимирские приставы арестовали семь автобусов
У компании «ОКТО» владимирские приставы арестовали семь автобусов. Об этом сообщают сотрудники пресс-службы региональной ФССП. По их словам, это не отразится на работе общественного транспорта.Бывший местный перевозчик лишился транспортных средств ввиду св…
28 марта 2024, 19:11
Владимирскому агробизнесу наметили точки роста
28 марта во Владимире прошла областная конференция сельхозпроизводителей и фермеров «Точки роста малого агробизнеса в регионе». Ее спикерами стали первый заместитель Губернатора Александр Ремига, заместитель министра сельского хозяйства Сергей Лукьянов, за…
28 марта 2024, 18:47
Владимирский гимнаст завоевал золото на международных соревнованиях
Владимирский гимнаст Илья Заика завоевал золото на международных соревнованиях «Легенды гимнастики». Об этом пишут сотрудники пресс-службы регионального Правительства.