24 марта 2020, 18:33

Из-за коронавируса спортсменам Владимира приходится тренироваться дома или на улице

Спортивные учреждения Владимирской области на время прекращают занятия, это связано с пандемией коронавирусной инфекции. Спортсмены нашли выход и перешли на удаленные тренировки. Теперь они занимаются дома или на улице.
На спортплощадке у общежитий ВлГУ студенты тренируются несколько раз в неделю, готовятся к сдаче нормативов ГТО. Практикуют упражнения на выносливость и силу. С собой студенты берут спортивную амуницию: коврик, гирю и гимнастический тренажер для баланса. Говорят, заниматься на снарядах можно и дома, но для здоровья лучше это делать на свежем воздухе.

— Занятия на улице, они отличаются только количеством воздуха. На самом деле мы можем просто одеться потеплее. Это может быть и зима, и жуткий ветер и даже там дождь, снег, не важно вообще что на улице происходит. На улице можно делать абсолютно все то же самое, что и в помещениях, — рассказала руководитель студии ГТО Анастасия Ниделяева.

Турники и брусья способны укрепить иммунитет и мускулатуру, уверен мастер спорта по стритлифтингу Роман Дороганин. На соревнованиях он смог подтянуться с максимальной нагрузкой в 80 килограммов. В стритлифтинге спортсмены отжимаются на брусьях или подтягиваются на турниках с дополнительным весом. Увеличивают нагрузку пояс или жилет с грузами. Новичкам спортсмен рекомендует начинать с простых упражнений.

— В домашних условиях в первую очередь нужен турник, если есть, и брусья. Брусья сейчас продаются в любом спортивном магазине, такие небольшие, их вполне достаточно будет. Надо начинать обязательно без веса, потому что можно травмировать суставы локтей, — посоветовал мастер спорта по стритлифтингу Роман Дороганин.

В спортивном клубе «Буревестник» ВлГУ, где греко-римской борьбой занималось 150 человек, пустой зал. Из-за пандемии коронавирусной инфекции отменены занятия и соревнования. Спортсмены занимаются индивидуально. Дома выполняют упражнения с гирями и резиновыми жгутами, а бегают на улице.

— Даже в изолированном помещении, у себя дома, можно хорошо подготовиться. Много спортивных комплексов и без тренажеров и с собственным весом можно выполнять. Главное не отчаиваться, не унывать и ждать. Я думаю, что это все наладится, — уверен председатель спортивного клуба Буревестник ВлГУ Надир Магомедов.

Пока спортивные учреждения временно не работают, владимирцам предлагают продолжать занятия в домашних условиях или на площадках города. Уличный спорт пока не под запретом. Но не на всех спортплощадках областного центра есть гимнастические кольца и не травматичное резиновое покрытие. Самые оснащенные расположены в парке «Дружба», в Центральном парке культуры и отдыха на улице Мира и у стадиона «Лыбедь».

Последние новости:
28 марта 2024, 19:54
50 тысяч жителей Владимирской области выбрали объекты для благоустройства
Более 50 тыс. жителей города Владимира приняли участие в голосовании за объекты благоустройства на 2025 год. Нацпроект предусматривает обновление определенной территории, а выбор будет осуществляться до 30 апреля текущего года. Информацию о начале голосова…
28 марта 2024, 19:24
У компании «ОКТО» владимирские приставы арестовали семь автобусов
У компании «ОКТО» владимирские приставы арестовали семь автобусов. Об этом сообщают сотрудники пресс-службы региональной ФССП. По их словам, это не отразится на работе общественного транспорта.Бывший местный перевозчик лишился транспортных средств ввиду св…
28 марта 2024, 19:11
Владимирскому агробизнесу наметили точки роста
28 марта во Владимире прошла областная конференция сельхозпроизводителей и фермеров «Точки роста малого агробизнеса в регионе». Ее спикерами стали первый заместитель Губернатора Александр Ремига, заместитель министра сельского хозяйства Сергей Лукьянов, за…
28 марта 2024, 18:47
Владимирский гимнаст завоевал золото на международных соревнованиях
Владимирский гимнаст Илья Заика завоевал золото на международных соревнованиях «Легенды гимнастики». Об этом пишут сотрудники пресс-службы регионального Правительства.