Как похудеть к Новому году? Советы вице-чемпиона Владимирской области по пауэрлифтингу

Многим хотелось бы выглядеть так же спортивно, как и Олег Гончаров — мастер спорта по пауэрлифтингу и становой тяге, вице-чемпион Владимирской области по бодибилдингу 2019 года. Не только действующий спортсмен, но тренер и диетолог, прекрасный семьянин, музыкант, увлеченный своим делом человек. Главным в жизни считает семью и детей, главным в людях — смелость и упорство. Его вдохновляют успешные личности. Но сегодня Олег — сам пример для многих. Своими знаниями он ежедневно делится в своих группах соц. сетях и на ютуб канале. И, главное, он убеждает, что скинуть к Новому году можно от 10 до 20 кг за 2 месяца. Важно начать с правильного питания.

Сегодня Олег даст свой первый совет нашим телезрителям. Один из вопросов пришел к нам в группе ватсап.

«Реально ли похудеть за 2 месяца до Нового года? Как за такой короткий срок привести себя в форму? Что должно быть обязательным в плане действий сегодня?»