6 октября 2019, 15:58

Чаще ходите босиком!

Почему родителям надо обращать внимание на форму стоп ребенка? Как деформация стоп влияет на общее состояние человека? На эти и другие вопросы отвечает хирург общей практики, ортопед-травматолог Дмитрий Соловьев.

— Иногда врачи дают заключение ребенку еще в роддоме, обращая внимание на вывернутые стопы, — рассказывает он. — Однако процесс их формирования начинается с того момента, когда малыш начинает ходить. Именно тогда ребенка надо показывать специалистам.

— Как состояние стопы влияет на общее состояние здоровья?

— Стопы — основа опорно-двигательного аппарата. Их деформация вызывает проблемы с позвоночником, перекошенный таз, сколиозы. Разная длина конечностей обычно бывает связана с проблемными суставами или из-за «завала» одной стопы.

От этого зависят осанка, походка, могут быть даже головные боли от искривления позвоночника. Очень часто эти особенности передаются генетически. Если у сына есть, то и у мамы.

— Есть мнение, что нарушения стопы приводят к гиперактивности детей?

— Это вряд ли. Грубая деформация стопы может лишь повлечь за собой беспокойство ребенка, потому что он испытывает дискомфорт из-за неправильной работы и перегрузки мышц голени.

— Как часто у детей встречается плоскостопие?

— Плоскостопие и плоско-вальгусная установка стопы встречается у 80-90% детей. При нагрузках у них нет амортизации. Автоматически и коленки поворачиваются внутрь, и появляются проблемы с тазобедренными суставами.

Очень много заявок от молодых людей на поступление в военные училища. Однако с плоскостопием не берут, поскольку конкурсы большие.

— Можно ли корректировать деформацию стоп? И что делать для профилактики?

— Прогнозы в ортопедии делаем осторожно, потому что процесс коррекции небыстрый. Как с деревцем бонсай: когда мы формируем его, тщательно ухаживаем, закручиваем.

Если выполнять рекомендации ортопеда, то можно попытаться исправить деформацию и облегчить жизнь. Для этого есть и специальные тренажеры, и гимнастика. Очень полезно ходить босиком по траве, песку или морским камням, когда стопа ищет баланс между сохранением равновесия и болевым порогом, находя нужное положение. Включаются мышцы, которые в повседневной жизни у нас не работают. Тогда и позвоночник постепенно будет выравниваться.

— Сколько раз нужно водить ребенка на осмотр?

— Хотя бы раз в полгода прийти к хирургу-ортопеду. Разумно показать ребенка в начале учебного года, когда начинаются занятия физкультурой и спортом и нужно определять группы здоровья.

— Всем ли детям полезна физическая нагрузка? Ваши рекомендации.

— Я за физические нагрузки! Потому что все испытывают в них дефицит в нашем цивилизованном мире. Но если есть грубая деформация стопы, патологии, то необходим контроль. Нагрузки должны быть сбалансированы. Особенно у подростков. Нужно уловить момент, когда формируется стопа, подобрать подходящие стельки и обувь.

Кому-то не рекомендованы командные виды спорта, потому что надо учитывать генетические особенности, к примеру, эластичность соединительной ткани, — у кого-то и вывих может произойти, если мышечный каркас не укреплен. В идеале плавание — лучший вид спорта.

— В какой обуви надо ходить? Нужны ли каблуки?

— Надо подбирать правильную обувь, с учетом индивидуальных особенностей. Я всегда готов дать рекомендации. Конечно, она должна быть удобной и свободной, чтобы ценой видимой «красоты» не становились мозоли и дискомфорт. Высокие каблуки — может, это и красиво для девушки, женщины, но не полезно, потому что сильно перегружается передний отдел стопы. Каблук до 3-3,5 см — нормальный. Не рекомендую также плоскую обувь и кеды.

Читайте также: Все больше владимирских призывников страдает ожирением

Последние новости:
29 марта 2024, 11:08
О плановых отключениях телерадиовещания
Во Владимирской области 15 апреля в некоторых населенных пунктах на несколько часов отключится телевидение.Филиал РТРС «Владимирский ОРТПЦ» сообщает, что в связи с проведением плановых профилактических работ на объекте связи РТРС, расположенном в населенно…
29 марта 2024, 11:02
Наш владыка в годы Великой Отечественной
Этот день в истории - 29 марта.В 1968 году в этот день в Киеве скончался бывший митрополит Киевский и Галицкий Иоанн (Соколов). В 1944-1964 гг. он занимал киевскую кафедру в качестве экзарха всея Украины и постоянного члена Священного Синода. Будущий влады…
29 марта 2024, 11:00
Мужчину из Собинского района осудят за убийство сожительницы
По обвинению в убийстве женщины перед судом предстанет житель деревни Толпухово Собинского района. Об этом рассказала пресс-служба региональной прокуратуры.Трагедия произошла вечером 13 января текущего года в квартире гражданина. Обвиняемый вместе с сожите…
29 марта 2024, 11:00
Новый Дом культуры в Вязниках рискует стать еще одним долгостроем
Очередной социальный объект, возводимый за федеральные деньги во Владимирской области, может стать проблемным. Прокуратура называет значительным отставание от графика при строительстве Центра культурного развития в Вязниках, на который выделено почти 160 м…