Осторожно, гололед!

Смена температуры от положительных до отрицательных значений привело к образованию на дорогах и тротуарах гололеда, который может стать причиной получения травмы.

Управление гражданской защиты города Владимира рекомендует гражданам соблюдать меры безопасности при гололеде:

— в первую очередь необходимо носить удобную, нескользящую обувь;

— шансы получить травму при быстрой ходьбе резко возрастают, поэтому возьмите за правило идти медленно, не спеша. Не держите руки в карманах и не обвешивайтесь сумками — рукам нужна свобода движений, чтобы при необходимости вы смогли быстро восстановить равновесие;

— пожилым людям в гололед не следует выходить из дома без палочки или трости с острым наконечником;

— не бегите вдогонку за уходящим общественным транспортом, соблюдайте особую осторожность при выходе из него на остановку: можно подскользнуться и упасть;

— большую опасность в гололед представляют ступеньки, но если вам все-таки предстоит спуститься по скользкой лестнице, то ступни ног необходимо ставить вдоль ступеньки, это позволит более безопасно передвигаться.

Неудачное падение на спину чревато травмой позвоночника, а на вытянутые вперед руки — переломом плеча или запястья, поэтому постарайтесь сгруппироваться: прижать локти к бокам, втянуть голову в плечи, напрячь мускулы. Если вы чувствуете, что падение неизбежно, присядьте и наклонитесь в сторону, падение будет мягче.

Первую помощь пострадавшему при падении можно оказать непосредственно на месте. Если травмирована конечность, прежде всего ее нужно обездвижить (зафиксировать) — на руку сделать поддерживающую повязку, для этого могут быть использованы предметы, которые всегда есть рядом — шарф, косынка. Чтобы уменьшить болевые ощущения необходимо к травмированному месту приложить что-нибудь холодное, снег (лед) для этого вполне подойдут. Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно обратитесь в больницу.

Номера телефонов для вызова экстренных оперативных служб со стационарного/сотового телефона:

— скорой медицинской помощи — «03»/«103»

— единый номер вызова экстренных оперативных служб — «112».