Фитнес-уикенд

Здоровый образ жизни — для этих людей не просто фраза. Спорт как смысл жизни! Первый в городе фитнес-уикенд организовал один из топовых фитнес-клубов Владимира. Летнее спортивное мероприятие прошло на смотровой площадке на улице Георгиевской. Почти на целый день этот живописный уголок превратился в спортивный зал на свежем воздухе! Сил, средств и времени в эту задумку инсрукторы вложили немало! Готовились несколько месяцев. Но, признаются, что результат того стоил.

Сергей Сафонов, организатор фитнес-уикенда: «Сегодня будет 5 классов различного формата — это уникальная вело-тренировка на специальных тренажерах, это будут танцевальные уроки, это будет функциональная тренировка и классическая степ-аэробика для девушек.»

Ирада Рамазанова в фитнесе уже более десяти лет. Ведёт практически все направления, начиная с танцев и заканчивая силовыми тренировками. Без спорта и движения своей жизни девушка уже просто не представляет.

Ирада Рамазанова, фитнес-инструктор: «Я очень требовательный тренер. Я считаю так — если вы решили заниматься собой, тогда приходите и работайте в полную силу. И тогда вы увидите результат. На самом деле, люблю все, что связано с движением, мне тяжело выбрать что-то одно. Я люблю фитнес, я люблю тренировки, групповые занятия.»

На фитнес-уикенде Ирада провела групповую велотренировку. «Сайклинг» полностью имитирует езду на профессиональном велосипеде в различных жизненных условиях, то есть человек может подниматься в гору, ехать по песку, грязи, сидя на обычном тренажере. Кстати, за одну такую тренировку можно потерять от 400-х до 800-ста килокаллорий. Кроме того, «сайклинг» помогает укрепить мышцы спины, ног, рук и даже живота.

— Я первый раз делаю какие-то физические нагрузки, но пока нормально. Но сиденье очень неудобное!

— Тренировка замечательная на свежем воздухе. У меня лучшее место, потому что здесь вентиляции. Так что очень приятно и полезно для здоровья.

Несмотря на жаркую погоду — фитнес-уикенд собрал больше ста человек. Все было бесплатно! Как тренировки, так и дегустация спортивного питания! От участников требовалось только хорошее настроение, желание заниматься и, конечно, спортивная форма одежды.

Алексей Колесников, начальник городского управления физической культуры и спорта: «Наша задача, чтобы помочь жителям и тем, кто еще ни разу не был в спортзале, преодолеть вот это вот первое такое стиснение, может быть. Может быть, не совсем понимание, что это нужно, это надо, это очень хорошо!»

Главный приз первого фитнес-уикенда — пожизненный абонемент в фитнес-клуб. Выбрать победителя помогла случайная лотерея. Розыгрыш состоялся вечером, когда спортивные тренировки уже закончились.