Администрация Октябрьского района обращается к жителям

Солнечный и тепловой удары — это состояния, возникающие в результате перегрева организма, приводящие к расстройству функционирования головного мозга человека вследствие длительного воздействия солнечных лучей. Перегреванию особенно подвержены дети, тучные люди, больные сердечно-сосудистыми и эндокринными болезнями.

Тепловой удар чаще всего происходит в жаркую безветренную погоду. Особенно ему подвержены лица, плохо переносящие жару, или занятые тяжелой физической работой. Возникновению теплового удара способствует темная одежда, плохо отражающая солнечные лучи, или одежда, не пропускающая воздух и задерживающая испарения тела. Тепловой удар может произойти и в закрытом помещении при высокой температуре и высокой влажности воздуха.

Солнечный удар наступает при перегревании прямыми солнечными лучами, особенно — головы.

СИМПТОМАТИКА

Вялость, разбитость, тошнота, головная боль, головокружение, появление рвоты; губы и ногти у человека могут посинеть. Обычно наблюдается учащение сердцебиения, затруднение дыхания, возможна одышка и тошнота, расширение зрачков и нарушение координации движений. В дальнейшем повышается температура тела (до 38-40°С), в сложных ситуациях человек может потерять сознание, изредка наблюдаются судороги.

ПРОФИЛАКТИКА

Старайтесь избегать воздействия прямых солнечных лучей. Лучше всего выходить на улицу утром или после обеда, когда солнце находится низко, и температура воздуха не настолько высока.

Если Вы много времени проводите на открытом воздухе, то необходимо периодически принимать прохладный душ или проводить иные водные процедуры. — организм будет охлаждаться, что поможет защититься не только от солнечного, но и от теплового ударов.

Следует особенно беречь голову от воздействия прямых солнечных лучей. Головной убор является обязательным аксессуаром в жаркую летнюю погоду.

Не допускайте обезвоживания, необходимо пить не менее 2-2,5 литров воды в день, при этом еда должна быть максимально легкой, чтобы не перегружать организм, который и так тратит силы на охлаждение и поддержание нормальной температуры.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПОСТРАДАВШИМ:

Перенесите пострадавшего в тень. Оказание первой помощи имеет мало смысла, если человек по-прежнему находится под воздействием прямых солнечных лучей.

Если человек в сознании, необходимо дать ему простой воды.

Постарайтесь охладить пострадавшего с помощью влажной прохладной ткани (простыни или полотенца).

НЕЛЬЗЯ:

Закрывать пострадавшего в душном помещении, человеку постоянный доступ кислорода, поэтому двери и окна должны быть открыты.

Давать пострадавшему алкогольные напитки — в состоянии солнечного удара употребление алкоголя может усугубить симптомы.

Опускать пострадавшего в ледяную или просто холодную воду — это приведет к резкому сужению сосудов и росту нагрузки на сердце.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ В УСЛОВИЯХ ТРОПИЧЕСКИХ ТЕМПЕРАТУР ВОЗДУХА!