Как во Владимире спастись от жары?

Около всех водоемов висит «черный флаг», а термометр каждый день показывает отметку все выше и выше. «Комсомолка» разбиралась, куда же горожанину бежать за прохладой.

Мороженое — вытаскиваем снизу

Лотки с мороженым стоят около каждой остановки, иногда и не по одному. Цены обычно на 15-20 процентов выше магазинных. Так что если охладиться не приспичило прямо сейчас, можно дойти до супермаркета.

Несмотря на то, что все лотки снабжены зонтиками от солнца, все равно от жары верхнее мороженое — подтаявшее. Мне досталось именно такое.

. Фото: Ольга МАКАРОВА

Совет: попросите продавца достать упаковку со дна холодильника, там лакомство наверняка твердое.

Квас от жары спас?

Настоящий хлебный квас из ностальгической желтой бочки (как в СССР) во Владимире купить можно! Но буквально в двух-трех местах. Одно из них — на улице 850-летия, напротив первого корпуса ВлГУ. Литр кваса — 60 рублей, маленький стаканчик — 15.

Плюс за полуторалиторовую бутылку придется заплатить восемь рублей. Поэтому многие приходят «со своей тарой». В нее обязаны налить.

Правда, холодный квас из бочки можно купить только до полудня, потом он нагревается.

. Фото: Ольга МАКАРОВА

Совет: до самого вечера квас остается холодным в кегах — больших блестящих бочонках из «нержавейки». Кстати, квас иногда бывает разбавленным, прежде чем покупать бутылку — возьмите стаканчик на пробу.

Если в автобусе жара…

Автобусов и троллейбусов с кондиционерами во Владимире нет. Жарко будет в любом. Но в «Волгабасе» чуть жарче, потому что там обычно не открываются окна, только маленькие люки. В троллейбусах, наоборот, прохладнее, там все окна можно открыть нараспашку.

Совет: лучше сесть в задней части автобуса (именно там собирается большая часть свежего воздуха), а если маршрутка — непосредственно около форточки.

«Островки» прохлады

Практически все магазины и кафе снабжены кондиционерами. Если на улице вам стало плохог от жары — заходите охладиться. Правда, в кафе придется купить хотя бы чашку кофе, и сидеть, сколько душе угодно. Климат-контроль есть во всех кинотеатрах и детских игровых центрах, там тоже можно спастись от жары.

Совет: в кафе лучше сесть подальше от кондиционера, под ним легко простудиться. В магазине тоже не гуляйте долго — контраст между жарой и прохладой вреден для здоровья.

В фонтан нельзя!

Городские фонтаны — для любования, а не для купания. Около них, кстати, прохладнее градосов на пять, так что гулять там хорошо. А вот купаться категорически нельзя, вода в них не фильтруется, поэтому подцепить кожную инфекцию можно без труда. А у фонтана в Молодежном сквере, где детвора часто бегает босиком, решетки, в которые вода втекает обратно, острые и могут поранить ребенку ноги.

Совет: в струе фонтана можно смочить руки и ноги, в жару станет полегче. Но по возвращению домой конечности все же сполоснуть нужно.

Машите на меня, машите!

Если вам предстоит поездка в транспорте или долгое сидение в присутственных местах — возьмите с собой веер. Движение воздуха избавляет от духоты и создает иллюзию прохлады. Это особенно важно для сердечников и гипертоников.

. Фото: Ольга МАКАРОВА

Совет: если смочить веер водой, воздух от него станет прохладнее.

СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТА

Больше пить и панамку носить!

Родителям нужно помнить, что малышу тепловой удар заполучить в такую жару проще простого.

А чтобы этого не произошло, нужно последовать простым советам владимирского педиатра, заведующей детской поликлиники № 4, Альбины Беловой.

1. В жару дети обязательно должны пить воду! В день не менее литра чистой, негазированной воды. Сами дети могут и не чувствовать жажды, заигравшись. Но даже если ребенок сам не просит воду, поить его нужно примерно раз в полчаса. Самых маленьких тоже надо поить, хотя бы по глотку.

2. На голову нужно обязательно надевать светлую хлопчатобумажную панамку, платок, кепку. Это защитит организм от перегрева.

3. Гулять на улице можно сколько угодно, хоть весь день. Но обязательно в тени деревьев парка или сквера.

4. В жару лучше не давать любимую детьми «вредную», жирную или острую пищу. Лучше предложить сезонные овощи, ягоды и фрукты.

5. Детсадовцам лучше не купаться в открытых водоемах даже в жару, если вода не прогрелась до 20-22 градусов. Если прогрелась, купаться можно не более 10 минут. Для подростков не страшно, если вода будет чуть холоднее, 18 градусов, а купание дольше — до получаса. Совсем маленьких лучше купать в бассейне или тазике с хорошо прогретой солнцем водой.

6. Если солнечный или тепловой удар все-таки произошел, его симптомы будут следующими: высокая температура, рвота и озноб. Сразу же вызывайте «скорую помощь», а до ее приезда можно дать ребенку жаропонижающее, обтереть подмышки и паховые зоны слабым спиртовым или уксусным раствором.

И напоминают спасатели: не оставляйте детей у воды без присмотра ни на секунду! Каждый год бывают несчастные случаи, когда взрослые просто не уследили.