Бассейн ждёт гостей

— Хорошо, меняем, левая!

После рабочего дня — в спортзал. Аквааэробика — лучший вариант для тех, кто хочет привести в тонус мышцы, снять нагрузку с позвоночника и даже скинуть лишние килограммы. Это с виду, упражнения простые, но чтобы выполнить их, придется постараться.

Екатерина Акимова, инструктор: «Есть оборудование такое, как нудл. По-простому лапша. С ним тоже выполняется упражнение. например упражнение для рук, для мышц рук. Мы опускаем, шагаем. Ну тоже, в принципе, достаточно сложно его опустить в воду. Так как он всплывает».

На воздухе от таких упражнений теряется намного меньше энергии. А тут при правильном питании и регулярных занятиях результат станет заметен уже через несколько месяцев. Те, кто попробовал, остались довольны.

Светлана Карпушова: «Хожу я месяц-второй, стало просто не интересно в бассейне нырять, плавать, захотелось именно движения связанного с музыкой применить, для усовершенствования своей фигуры к летнему сезону. Сам процесс меня очень устраивает, радует, будоражит».

Тех, кто не плавает — научим. Возраст при этом не помеха. В бассейне на Мира плавать готовы помочь освоить профессиональную технику новичку любого возраста. В распоряжении 6 дорожек по 25 метров. Главное — желание. Даже если начать учиться плавать в мае, летом блеснуть мастерством в речке можно успеть. Но некоторые не бросят занятия здесь даже в жару.

Павел Груздев: «Во-первых, тут тренер, он скажет, как правильно плавать, а на речке же никто не поправит. Ну и тут с друзьями, а на речке может никого и не быть».

Сергей Фокин, тренер по плаванию детской группы: «Дети, приходящие ко мне в группу, как правило, плывут уже через месяц. Уже через месяц они осваивают основные движения, технику плавания. /// За сезон, он плавает, я считаю, он плавает достаточно уверенно, быстро и красиво».

А вот тем, кто воду принципиально не любит. Можно готовиться к лету уже на воздухе. В зале — баскетбол и волейбол, а на улице футбол. Команда Андрея приходит на это поле уже не одно десятилетие. Раньше играли сами, теперь даже дети подключились. Футбольный ритуал обязателен для них дважды в неделю.

Андрей Емельянов: «Друг к другу притерлись. Ну и стараемся поддерживать себя в форме, не чувствовать себя стариками, человек выглядит на столько, на сколько он способен. Играть с молодыми на равне. я считаю, духом я, как они».

Записаться в Центр здоровья на Мира можно по телефону: 53-45-45.