Главное — оптимизм и физические нагрузки

Как сохранить хорошую физическую форму и бодрость духа в 75 лет? Как оставаться по-прежнему в тонусе несмотря на возраст? Секретом долголетия с нашим корреспондентом поделился житель Вязников Геннадий Богаткин.
Старость Геннадия Алексеевича Богаткина дома точно не застанет. Уже с утра — на концерте. Вместе с коллективом народного ансамбля «Ленок». В котором он вот уже 27 лет является не только художественным руководителем, но и бессменным танцором и певцом. Геннадию Алексеевичу 75. Но в это трудно поверить. Он легко двигается, танцует, причем с пяти лет. А его оптимизму может позавидовать любой. В Вязниках Геннадия Алексеевича хорошо знают. ИРИНА ЛЕБЕДЕВА: «Он работал преподавателем в школе. Веселый такой, энергичный, зажигательный. Вот видите, зажег нас всех вот таким весельем. Он энергичный очень. Он даже по улице идет всегда так со всеми позитивно здоровается». ГАЛИНА ХОЗЯИНОВА, УЧАСТНИЦА НАРОДНОГО АНСАМБЛЯ ПЕСНИ И ТАНЦА «ЛЕНОК»: «Я 8 лет хожу, если не больше в этот коллектив. Гена — это наша душа. Наш директор. Без него, мне кажется, хор был бы не такой».
Про себя Богаткин говорит: душа болит за все. В том числе и за дом, в котором он живет уже 60 лет. Он уже и не помнит, когда жильцы выбрали его старшим по дому. На нем, все ремонты и проблемы. А дом непростой. Зданию уже более 260 лет. До революции он принадлежал известному московскому фабриканту Демидову. ГЕННАДИЙ БОГАТКИН, ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ НАРОДНОГО АНСАМБЛЯ ПЕСНИ И ТАНЦА «ЛЕНОК»: «Здесь был его склад. Но был только первый этаж. В этом складе у них хранилась краска, в общем стройматериалы. А вот в 39-м построили второй этаж и стали люди здесь жить».
Краеведение — еще одно увлечение Геннадия Алексеевича. На каждый дом с историческим прошлым в его родных Вязниках он завел картотеку. А еще пишет песни и стихи. Секретом своего долголетия Геннадий Богаткин считает регулярные занятия физкультурой. ГЕННАДИЙ БОГАТКИН: «Каждый день у меня начинается на стадионе. Вот я уже сегодня пробежал 5 км на стадионе, отзанимался общими упражнениями. Я вот там 2 часа провожу. Потом прихожу завтракаю и 10 км прошел пешком».
Физические нагрузки и оптимизм делают невероятное, уверяет Геннадий Алексеевич. Главное, не надо ни на кого сердиться, тогда и в 75 можно выглядеть на 60!
Вера Куликова, Александр Чернышев