Эксперты рассказали владимирцам, чем опасно употребление энергетических напитков

Эксперты рассказали владимирцам, чем опасно употребление энергетических напитков Энергетические напитки позволяют человеку быстро получить заряд бодрости на несколько часов. С древнейших времен люди пользовались природными стимуляторами: кофе, чай, орехи кола, лимонник китайский, женьшень, аралия и прочие. В проекте Роспотребнадзора «Здоровое питание» рассказали об опасности употребления энергетиков. Для начала разберемся, что входит в их состав? - Таурин - участвует в ряде обменных процессов и улучшает питание клеток. Считается безвредным в малых количествах, однако в составе современных энергетиков его обычно много. - Кофеин - может заменяться теином или матеином. В основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память. При этом увеличивается частота пульса, повышается уровень артериального давления. Повышает риск развития аритмии. - Теобромин - довольно сильный стимулятор. - Витамины и глюкоза - поддерживают организм и повышают работоспособность. На первый взгляд, не так уж и страшно? Основу большинства таких напитков составляют кофеин, сахар, витамины и вкусовые добавки. Дело в том, что угроза заключается в концентрации этих веществ. К чему приводит частое употребление энергетиков? - У человека повышается сахар крови и подскакивает давление, что может закончиться гипертоническим кризом. - Страдает нервная и сердечно-сосудистая система. - люди, активно пьющие энергетические напитки, чаще подвержены тахикардии и приступам тошноты. - Появляется бессонница. - Человек начинается жаловаться на головную боль. - Проявляются проблемы психического характера. - Люди жалуются на расстройство желудка. Если у вас предстоит трудный день, вы не выспались, и вам все же необходимо выпить энергетический напиток, старайтесь придерживаться некоторых правил: - Не пейте более двух банок, так как вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия. - По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов. - Не употребляйте напитки после занятий спортом. Они являются мочегонными, в результате наступает обезвоживание, и может подняться давление. - Напитки категорически нельзя употреблять беременным, детям и подросткам, пожилым людям, при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, глаукоме, нарушении сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. - Нельзя смешивать тоники с алкоголем. Кофеин повышает давление, а в сочетании с алкоголем его эффект многократно усиливается. В результате у человека может наступить гипертонический криз. Фото: Fusion Brain, платформа для генерации изображений