Жительница Канады провела в планке 4,5 часа и попала в Книгу рекордов Гиннесса

По информации от “Fox News”, жительница Канады, Донна Джин Уайлд, установила мировой рекорд, проведя в планке 4,5 часа.

58-летняя женщина из города Альберта, которая воспитывает пятерых детей и имеет 12 внуков, прошла испытание в спортивном зале средней школы, где ранее работала заместителем директора.

Уайлд сообщила, что обычно тренируется по три часа ежедневно, но для подготовки к рекорду увеличила это время до шести часов. Она начала заниматься планкой 12 лет назад, когда получила травму запястья и не могла заниматься бегом или поднятием тяжестей.

“Я поняла, что могу читать и делать что-то еще, когда стою в планке, и влюбилась в это”, – поделилась Уайлд.

Рекордсменка отметила, что первые два часа пролетели быстро, но вторая половина испытания оказалась сложной. “Последний час был самым трудным, просто нужно было сохранять концентрацию и форму”, – подчеркнула она.