Владимирцам посоветовали есть фрукты не позже чем за четыре часа до сна

Врач Надежда Чернышова не рекомендует перед сном употреблять фрукты, допуская их прием хотя бы за три-четыре часа до засыпания, особенно когда у пациента есть гастрит или какие-то воспалительные заболевания кишечного тракта.

Об этом пишут наши коллеги из РИА «ФАН», ссылаясь на интервью Чернышовой в издании Pravda.Ru. Врач подчеркнула, что, употребляя в пищу плоды, обязательно нужно учитывать свой сахарный обмен. Если уровень глюкозы в крови повышен, то фрукты в диету должны быть встроены грамотно.

К слову, ранее мы сообщали, что во Владимирской области внедряют передовой опыт модернизации школьного общепита. Школьное питание всегда было и будет неотъемлемой частью учебного процесса, поэтому в регионах страны начали реализовываться пилотные проекты по модернизации столовых.