Владимирцам рассказали, как психологический голод влияет на здоровое питание

По мнению врача-диетолога Алексея Ковалькова, психологический тип голода у человека возникает спонтанно. При этом людей в таком случае тянет поесть сладкую или калорийную еду.

Как пишут наши коллеги из РИА «ФАН» со ссылкой на радио Sputnik, при психологическом голоде пища перестанет насыщать организм. Если у пациента есть «неутолимый» психологический голод, врачи советуют посетить двух врачей — диетолога и психолога.

Ранее «ВВ» писали о способе похудения с помощью музыки. Особенно такой вариант избавления от лишних килограммов актуален после новогодних праздников. Согласно принципам здорового питания приемов пищи в день должно быть как минимум четыре: завтрак, обед, ужин и полдник. Музыка поможет не пропустить очередной перекус.