Во Владимирской области продолжается сильнейшая магнитная буря

Сила ударов будет достигать в течение дня 4 баллов. Пик этой бури придется на 13 — 14 мая.

Специалисты отмечают, что это такая вспышка может сильно отразиться не только на здоровье метеозависимых, но и на самочувствии здоровых людей.

Чтобы избежать или уменьшить негативное воздействие геомагнитных возмущений, стоит в эти дни проводить меньше времени на солнце, начинать день с физической активности, которая улучшит кровообращение и избавит от стресса, а также в течение дня выполнять дыхательные упражнения для большего насыщения крови кислородом.

Как избежать или уменьшить воздействие на организм магнитных бурь:

• Проводите меньше времени на солнце

• Сделайте утреннюю тренировку — несколько простых упражнений улучшат кровообращение

• Выполняйте дыхательные упражнения

• Принимайте контрастный душ

• Откажитесь от вредных привычек

• Добавьте в свой рацион больше овощей и фруктов

• Пейте больше чистой воды.

• В этот период желательно отказаться от крепкого чая и кофе. Отдайте предпочтение травяным чаям и настоям

В такие дни стоит внимательно относиться к своему самочувствию. Порой даже здоровые люди жалуются на недомогание и усталость. Медики отмечают, что метеозависимые люди и те, кто страдают хроническими заболеваниями, страдают в большей степени.

Самочувствие людей порой ухудшается за 1-2 дня до наступления бури. Зачастую люди ощущают серьезную негативную реакцию организма день в день. Иногда люди страдают от недомогания даже после того, как магнитная буря завершилась