Во Владимире стартовал девятый сезон фитнес-проекта «PrimeTime»

Во Владимире стартовал девятый сезон международного фитнес-проекта «PrimeTime». За четыре года он охватил 154 города России и Казахстана. В областном центре проект развивают супруги Денис и Татьяна Зубровы. Суть проста: за семь недель научить участниц правильно питаться и не лениться ходить в спортзал.

— Основа тренировок — это групповые тренировки аэробно-силовые. То есть и сила, и аэробика присутствуют. Интенсивные такие нагрузки, достаточно серьезные. Даже некоторые мальчики не выдерживают. У нас были в других городах эксперименты, над мужьями издевались, — рассказала руководитель фитнес-проекта во Владимире Татьяна Зуброва.

Зубровы одновременно ведут 7 групп по 18 человек. Подход к каждой участнице индивидуальный. Тренеры отслеживают динамику снижения веса на протяжении всего сезона.

С «девочками», как их ласково называют в «PrimeTime» занимаются два профессиональных тренера. Участницы отмечают результаты уже после первых тренировок.

— Я не верила в это все, что такое вообще может быть. Но когда я увидела, когда сама даже сезон отходила, я увидела по себе, что тело мое подтягивается на самом деле. Меня это подстегивает сейчас еще больше, — поделилась участница фитнес-проекта Екатерина Криворотова.

По словам руководителей фитнес-проекта во Владимире, за семь недель можно похудеть от 7 до 15 килограммов. Рекорд — минус 14 сантиметров в талии за месячный экспресс-сезон. При этом — никаких жиросжигателей и голодовок. Только дробное правильное питание и обязательный фотоотчет тренерам о съеденном за день.

— На первых стадиях над участницами подруги смеются. Мол, что ты делаешь, что ты фотографируешь, тебе заняться нечем, что это за секта такая? Но после того, как они начинали видеть результат, эти девочки присылали заявку и приходили к нам на проект, — сказал руководитель фитнес-проекта во Владимире Денис Зубров.

Многие участницы отмечают дружескую, почти семейную обстановку и остаются в проекте. И даже в длительных перерывах между тренировками продолжают правильно питаться.

— Меня в проекте не было довольно-таки давно. И правильное питание остается моей прерогативой, и спорт тоже — это жизнь, — отметила участница фитнес-проекта Татьяна Наместникова.

Через полторы недели начнется набор участниц на следующий, десятый сезон. Подробнее об условиях участия вы можете узнать в официальной группе проекта во Владимире во ВКонтакте.

На правах рекламы.