Как правильно готовиться к родам?

Руководитель Центра развития личности и психологической помощи «СЛОН» Татьяна Шахворостова:

«Женщина должна решить сама, без давления извне, нужен ей ребёнок или нет. Когда решение принято, следуйте несложным правилам, и тогда всё пройдёт хорошо. В самом начале главное — вовремя встать на учёт. Это важно, потому что в течение беременности делают несколько скринингов — обследования плода, чтобы узнать, как развиваются органы малыша, правильно ли они расположены. После того, как встали на учёт, выполняйте все предписания врача. Если что-то вызывает беспокойство, можно обратиться к другому врачу, посоветоваться с ним. Если живёте в области, приезжайте во Владимир, сходите не в поликлинику, а в роддом. Никто не откажет вам в приёме. Очень важно найти своего врача, которому вы будете полностью доверять.

Никаких вредных привычек! Проблемы с нервной системой, сердечно-сосудистой, с органами чувств — вредные привычки родителей «дарят» малышам множество недугов. Особенно, если от алкоголя и курения беременная не отказывалась до 12 недель — в момент закладки всех органов ребёнка. Период от 0 до 12 недель — священный. Мама должна беречь себя как никогда, потому что любая простуда и травма могут отразиться на ребёнке. Если холодно — одевайтесь, если простудились — сразу обращайтесь к врачу. Самолечением заниматься нельзя!

Сдавайте все анализы, которые требуют. Это не врачебная прихоть, а просмотр динамики развития плода и маминого здоровья. Нужно отслеживать, как себя чувствует мама, ведь внешне всё может быть в порядке, а анализы могут показать иное.

Не переедайте. Не нужно есть за троих, нужно есть за себя. Если мама наберёт много лишних кило, это опасно при родах и сложно для врачей, принимающих роды, особенно при кесаревом сечении.
Как можно больше гуляйте, дышите свежим воздухом, проводите время на солнце.

Принимайте прописанные врачом витамины и другие лекарства. Если переживаете, что в списке противопоказаний прописанного лекарства есть беременность, не стесняйтесь спросить, почему доктор порекомендовал этот препарат. Существуют «препараты выбора», и их негативное влияние на плод меньше, чем польза, которую они принесут маме.

Гуляйте, кушайте фрукты, соблюдайте питьевой режим. И главное — не нервничайте. Если понимаете, что без помощи специалистов справиться сложно, обратитесь к психологу. Во Владимире есть много курсов для подготовки к этому важному событию».