Здоровье смолоду

Социологи подтверждают: здоровый образ жизни не только полезен, но и моден. Что называется, в тренде. Все больше россиян говорят, что следят за своим здоровьем. Мы поинтересовались у владимирцев, что они делают, чтобы быть бодрыми и крепкими. Вячеслав Потапов, оператор: — Я для этого ничего особенного не делаю. Раньше бегал по утрам. Сейчас просто много бываю на свежем воздухе. Ем в основном отварные и запеченные в духовке блюда, либо тушеные, а также витамины. Не курю. Выпиваю редко и умеренно. Вот и все. Ксения Зорина, продавец‑кассир: — Стараюсь правильно питаться, заниматься спортом, вести активный образ жизни, много пью воды. Но главное — надо стремиться получать больше положительных мыслей и эмоций. Виктор Кремнев, пенсионер: — Мне, как говорится, «уже поздно пить боржоми», поэтому просто вовремя принимаю свои лекарства, раз в год прохожу обследование у врачей, терапевта и невролога, сдаю анализы. Валентина Житник, бухгалтер: — За своим здоровьем слежу внимательно: сам о себе не позаботишься — никто не позаботится. Сплю много, одеваюсь тепло и по погоде. Внимательно слежу за своим питанием, и если где-то в организме сбой — сразу бегу к доктору. Анна Мишина, домохозяйка: — Считаю, что следить за своим здоровьем — это не пополнение аптечки новыми лекарствами. Это просто правильный образ жизни. И чем раньше начать за собой следить, тем лучше. Правильное питание, спорт, прогулки на свежем воздухе, хорошее настроение — вот лучший рецепт. Валентин Куликов, врач: — Спортом я не занимаюсь, питаюсь редко и неправильно, к врачам не хожу, потому что сам врач. Но я, тьфу-тьфу-тьфу — просто очень здоровый человек, ни разу не был на больничном. Но свой образ жизни никому не рекомендую — у каждого свой рецепт. Мария Силантьева.