«Вопрос ясновидящей»: Что такое осознанные сновидения?

6 марта 2015 — Новости Владимира.— Что такое осознанные сновидения?

Светлана Еренкова, парапсихолог, объяснила, что

— Вы никогда не замечали, что можете управлять своим сновидением? Например, четко осознаете, что происходит во сне и можете изменить его сюжет? Такое состояние называется «осознанным сновидением». И встречается оно довольно часто и ему можно даже научиться, - пояснила Светлана.

Одной из особенностей является возможность переживать ситуации, невозможные в обычной жизни. При этом такой сон несет и образовательный аспект: человек может избавиться от многих фобий.

— Например, если вы боитесь высоты, не исключено, что в осознанном сне вы освободитесь от этого страха. И в реальной жизни перестанете бояться летать, например, на самолетах, — рассказала Светлана. - Или же, если вы не умеете рисовать, в осознанных снах вы будете писать шедевры. И, когда проснетесь, велика вероятность, что ваш навык рисования улучшится.

А можно ли научиться технике осознанного сна?

— Научиться управлять своими снами довольно просто, хотя это и требует некоторого времени. Для начала каждый день вспоминайте свои сновидения. При этом особое внимание уделяйте цветам — они символизируют ваше эмоциональное состояние. После этого следует выполнять упражнения на проверку реальности. Например, ущипнуть себя. Вы почувствуете не сильную боль, а всего лишь прикосновение. Но существуют и специальные тренинги по осознанным снам, но, к сожалению, во Владимире их пока нет, — прокомментировала Светлана.

Читайте предыдущий вопрос ясновидящей: существуют ли вещи, приносящие удачу?